J’ai
couru dimanche le Semi Marathon de Vincennes et j’ai eu la chance
d’être accompagnée par un groupe d’Etoiles et pas n’importe
lesquelles : Adrien, Jeff & Nicolas.
J’avais promis de me lancer dans de la cuisine la veille et d’approvisionner en cookies un petit groupe d’Etoiles avec lequel on devait regarder « Spirit of Marathon » le dimanche après la course. Sauf que voila, je me suis mise sur le site de Martha Stewart à 19h samedi soir et 5 nouvelles recettes de cookies plus tard, il est une heure du matin, veille de la course, je suis pliée en deux, malade d’une indigestion de cookies et pâte à gâteau.
Le lendemain est autre jour, je me réveille plutôt bien, le ventre à peu près refait et super motivée ! On se retrouve tous chez Adrien, à deux pas du départ de la course près du Château de Vincennes. Ils partent faire leur sortie longue de leur coté, tandis que je me dirige vers le départ. Là, je me rends compte que 3500 coureurs, ça fait du monde quand même. Je me faufile tant bien que mal, pour me rapprocher un peu du départ, mais je suis loin, loin derrière.
Le début de la course va être une vraie galère, je le sens. J’entends le départ qui est donné. Et rien ne bouge. Pendant de longues minutes. Enfin on met la machine en marche. Là, je me dit à moi-même : « Soit patiente Coco, ne t’énerve pas. Laisse les gens avancer ». Je mets bien 2km à sortir des bouchons, il y a des murs de gars qui trouvent ça marrant de courir les uns à coté des autres sans laisser de place pour des coureurs (coureuses) qui voudraient les dépasser. Je cours même dans les orties du bas-côté deux trois fois, car décidément je ne suis pas assez patiente.
Au bout de 15mn, enfin je trouve mon rythme ! Quelques longues routes bien lisses se profilent vers le 10eme km, c’est le bonheur total. Il y a un grand beau soleil, la musique dans l’Ipod est mortelle, j’ai l’impression de planer. Je regarde mon GPS qui me dit que mon allure générale est trop rapide malgré mon départ de cloporte.
J’étais partie sur des bases d’1h30 sur les conseils d’Olivier Gaillard notre Coach, donc 4.15 au kilo, et je cours à 4.06/km. Je me dis que je vais probablement souffrir à un moment donné, mais en fin de compte ça ira très bien tout le long de la course au niveau des jambes. Je dépasse un paquet de monde, dont le meneur d’allure d’1h30 et sa troupe de fidèles. Qui me lancent des regards suspicieux et ne veulent pas bouger pour me laisser passer. Re ortie.
A ce stade là, je me suis fait un ami. Un ami pompier qui ne veut pas me lâcher d’une semelle, contre vents et marées, il me suit. Joue des coudes avec moi, et peaufine l’art de me couper la route et de me ralentir.
Ce que mon ami pompier ne savait pas, cela dit, c’est qu’il y avait un petit groupe d’Etoiles qui devait me retrouver à 5/10 km avant la fin du parcours, pour m’accompagner sur la dernière partie. Je tombe sur Adrien, Jeff & Nico vers le 15eme kilomètre. Mon boulet ne fait pas le poids et rapidement n’est plus qu’un lointain souvenir. Merci les gars. ;)
Problème : vers le 15eme km je commence à avoir des crampes d’estomac comme la veille, je rêve de toilettes sur le bords de la route, bref c’est la revanche des cookies !
J’avais couru jusque là une course parfaite et sans douleur et d’un coup je commence à faire la grimace, j’ai très mal au ventre. Je suis à deux doigts de devoir m’arrêter. Je vois Jeff qui me jette quelques regards inquiets et surtout mes jambes sont fraîches et elles veulent continuer à avancer ! Je continue donc, les crampes d’estomac jouent à cache-cache avec moi mais je me rapproche de plus en en plus de l’arrivée. Je regarde mon GPS dont l’allure n’a pas bougé d’une seconde. 6.35 minute/mile, donc toujours 4.06 au kilo. Je me dis que zut, si mon GPS marche vraiment bien je fais une très bonne course.
Les gars sont de super accompagnateurs. J’ai l’impression de courir avec une garde rapprochée. Nico m’encourage sans arrêt, je sens bien qu’il veut que j’aille chercher la fille devant mais mon objectif au point où j’en suis, c’est juste de rester constante et terminer. On croise notre Etoile Laetitia sur le bord de la route, avec son sourire à 1 million de dollars. Merci Laetitia pour les encouragements !
Le dernier kilomètre mes crampes d’estomac me fichent enfin la paix, je termine bien et traverse la ligne d’arrivée sans en croire mes yeux, 1h26'31.Je suis aux anges !
Encore aujourd’hui je n’en reviens pas d’avoir fait ce temps, qui m’aurait paru impossible et hors de portée il y a juste quelques mois. Un sacré bon et sans trop de difficulté depuis mon dernier semi marathon, celui de Brooklyn,en 1h44.
Un grand merci donc aux Etoiles et à notre Coach Olivier, dont les entraînements m’ont permis de progresser.
J’ai couru ce semi en grande partie pour savoir où j’en étais. Maintenant j’ai une meilleure idée de ce que je peux envisager pour le marathon de la Rochelle, dans un mois. Je courrai là-bas toute seule, comme une grande, mais je sais que j’aurai un paquet d’Etoiles avec moi ! ;)
Coralie
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