Le vent a soufflé ce week end à Paris et encore plus fort et glacial à Rotterdam et cela a surement empecher beaucoup d' Etoiles de réaliser les chronos prévus, mais ce n'est pas demain la veille que la météo va décourager une Etoile d'aller au bout de son effort...
J'aurais du etre avec les Oranges à Rotterdam mais deux blessures durant l'hiver ont mis fin à mon objectif de terminer un 24e marathon, a en voir les photos je suis vraiment décu de ne pas avoir été des votres dans ce sympathique week end que vous avez passer en Hollande, du coup c'est à Paris que j'ai été à la fois coureur sur 17 km et supporter pour quelques Etoiles ensuite sur le parcours..
Voici les récits et les résultats de ces 2 évènements tant attendus du week end dernier !
Enfin le jour J pour beaucoup d'Etoiles qui s'impatientaient...
Dominic
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16 oranges dans le vent à Rotterdam !
Adrien : Chaque année, les étoiles sont en effervescence dès le mois de septembre lors du choix du prochain marathon en avril, cette année et malgré l'imposante vague orange qui s'est abattue sur le marathon de Paris en 2011, par l'impulsion du très persuasif Yves Duval nous nous exilerons le temps d'un week-end sportif à Rotterdam (le parcours très plat, propice aux bons chronos, a joué beaucoup dans ce choix). Motiver les troupes pour participer à la fête n'a pas été très compliqué, très vite les inscriptions s'enchaînent et nous nous retrouvons à seize pour participer à la fête ! Inutile de vous dire que le week end hollandais s'annonce mémorable, mais avant la course il faut tout de même digérer deux mois de préparation spécifique au marathon !
La préparation marathon.
Pour tous la prépa commence dès la mi-février après les foulées de Vincennes (pour moi cette course ne restera pas un souvenir inoubliable, mais elle me sera riche en enseignements : je ne partirai plus comme un fou dès le départ et je ménagerai à l'avenir mon allure au fil des kilomètres pour ne plus m'écrouler dans les derniers efforts). Les bonnes résolutions sont là et nous commençons dans la bonne humeur notre préparation marathon. J'ai eu la chance de passer ces deux mois en compagnie de Nicolas Noel, un acolyte génial et un métronome hors pair qui m'aura impressionné de nombreuses fois par sa facilité à enchainer les séances sur piste. Le premier véritable test est le semi marathon de Paris dès lors je serai fixé si je peux raisonnablement prétendre au saint Graal d'un chrono sur marathon en moins de 3h. Au final, je dois me résoudre à l'inévitable, avec un chrono en 1h26 minutes, les 2h59 seront pour une autre année, je tenterai à Rotterdam un chrono en 3h05 ! Par contre Nicolas qui passe la ligne en 1h20 continue de m'impressionner et commence à véritablement croire en ses chances d'un chrono en moins de 3h !
L'arrivée a Rotterdam !
Ce qui est génial avec les voyages en groupe c'est qu'ils effacent toute forme de pression, l'ambiance dans le groupe est géniale et le séjour hollandais se passe au mieux.
Le samedi après une réunion animée dans la chambre d' Yves, Richard, Saïd et Francesco sur les chronos que nous allions réaliser le lendemain, le jeu était de coucher sur le papier ses propres prétentions et que chacun prédise ensuite le temps des autres, celui qui est le plus loin de ses ambitions paye sa tournée... tout le monde joue le jeu et nous partons à la recherche d'un restaurant italien pour engloutir nos dernières assiettes de pâtes avant la course ! Retour à l'hôtel, extinction des feux vers 23h !
Après une bonne nuit de sommeil, ça va pas trop mal, j'ai toujours la crève et il fait super froid, bon tant pis il faudra faire avec !
Marathon : Jour J
Après une superbe photo de groupe nous nous dirigeons vers nos sas respectifs. De mon côté le stress monte, surtout quand je vois tout ce monde devant moi, il va falloir jouer des coudes au départ afin de se faire une place au soleil « ou plutôt dans la grisaille et le vent ».
C'est parti ! après quelques minutes nous passons la ligne de départ, s'engage alors la tant redoutée remontée des coureurs plus lents afin d'atteindre notre vitesse de croisière. A mes cotés j'ai un Yves furax qui joue des coudes pour se frayer un passage parmi les coureurs.
Au troisième kilomètre cela se calme et les coureurs sont moins nombreux, malheureusement je n'ai plus du tout de repères, au 5eme kilomètres j'ai de nombreuses minutes de retard sur le temps prévu au départ, bon tant pis j'oublie tous mes espoirs de chrono et j'essaie simplement de me faire plaisir au maximum entre deux rafales de vent ! Mes temps intermédiaires je n'y pense même plus lorsque malheureusement je perds mon gel GU sur lequel j'avais collé un post-it avec chacun de mes temps de passage ... Francesco à mes côtés est très déçu, il va falloir faire le reste de la course sans le moindre repère ... Bon alors côté parcours, je dois avouer que Rotterdam est à des années lumières de la carte postale parisienne et malgré le vent et le froid les supporters sont nombreux, cela fait chaud au coeur d'être encouragé comme des pros ! En ce qui concerne les ravitaillements, il n'y a rien à dire, c'est parfait, les hollandais ont même trouvé la solution pour que les coureurs puissent boire facilement leur gobelet d'eau sans en mettre partout : ils ajoutent pour tous les verres une éponge avec un coin coupé (excellente idée si on arrive à piger le principe, de mon côté je n'ai rien compris du tout et a chaque gobelet+éponge que je prends j'enlève l'éponge et j'essaie de boire le gobelet d'eau sans m'en mettre partout).
Avec mon acolyte Francesco nous atteignons sans encombres le semi marathon en 1h34 (2 minutes de retard sur le temps prévu, mais bon maintenant cela n'a plus d'importance), nous passons l'Erasmus bridge et rentrons dans la partie du parcours en centre-ville, Francesco est super en forme et il ne mettra pas longtemps à me distancer, les lois de la nature sont ce quelles sont, je me résigne à le laisser filer.
Vers le 26eme kilomètre je croise Philippe Balthazar, il est à la peine et n'arrive pas à tenir le rythme qu'il s'était imposé, courage Philippe ! J'essaie de maintenir au maximum mon allure en faisant le maximum pour me protéger du vent (la technique de rester derrière un GRAND hollandais qui a le même rythme que moi aura bien fonctionné). Au 33eme kilomètre nous entrons dans le parc Kralingse (dans mes souvenirs le parc est très bucolique, vraiment sympa ou les hollandais aiment faire des barbecues au bord du lac), je me dis que cette partie du parcours devrait être plutôt sympa, en fait pas du tout ! Nous resterons sur la route extérieure au parc avant de revenir dans le centre de Rotterdam, tant pis, la ballade bucolique sera pour une prochaine fois, il faut se recentrer sur la course pour aborder les derniers kilomètres ! Les supporters sont très nombreux, bien plus que pendant le passage du parc, c'est alors qu'aux alentours du 36eme kilomètre je croise Nicolas Noel qui se tient le ventre (parti sur des bases de 2h55, le vent et le froid ne l'auront pas épargné et son ventre l'aura fait souffrir à l'approche des derniers kilomètres), t'inquiète pas Nico, je suis certain que tu feras un formidable chrono très rapidement ! Je concentre toutes mes forces pour ces derniers efforts, les derniers kilomètres sont longs et douloureux, mais je vois enfin la ligne d'arrivée, pour le fun je me fais une petite accélération et passe la ligne en 3h12 !
Une fois la ligne passée, Nicolas ne tardera pas à me rejoindre et munis d'une minuscule coupe vent en plastique de fortune nous rentrons à l'hôtel rejoindre les étoiles plus rapides. Je pourrais encore écrire de très nombreuses lignes sur le reste du voyage et sur l'ambiance formidable qui règne dans notre groupe, mais les textes à rallonge ne sont pas le genre de la maison, je vais donc m'arrêter la. Simplement un énorme MERCI à vous tous pour ces moments magiques sur la piste comme en dehors, les étoiles vous êtes formidables et je vous adore !! A très vite pour de nouvelles aventures !! Adrien
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Nicolas : Week-end sympa entre étoiles...
Le jour où j'ai appelé Yves S pour savoir s'il m'était possible de m'inscrire, je n'imaginais pas rencontrer un groupe d'amoureux de la course à pied aussi passionné et passionnant, qui m'amènerait à être au départ d'un marathon ce 15 avril. Ces trois jours de bonne humeur (un vrai festival de blagues) dans cette ville Hollandaise resteront comme un très bon souvenir, malgré une température hivernale et un vent des plus pénibles.... et course frustrante.
C'est le sentiment qui ressort de mon premier marathon. Après deux mois de préparation rondement menés et un semi de Paris des plus encourageant, ce week-end devait enfin me permettre de vivre et découvrir toutes les sensations lues et entendues auprès de tous ceux qui ont déjà vécu ces 42,195km. Le chrono n'était pas ma priorité, malgré les certitudes de certains sur mes capacités.
Et puis vient le kilomètre 35 et le retour de cette terrible douleur au ventre. Pliez en deux et dans l'impossibilité de continuer à courir je me retrouve arrêté au bord de la route. Après quelques minutes pour me détendre, je marche puis trottine vers l'arrivée tel un robot qui doit finir sa tâche sans savoir pourquoi. Je retrouve alors les premières étoiles arrivées, avec un goût d'inachevé. Je ne me sens pas réellement fatigué et je me dis alors que je n'ai pas fait mon marathon. Je n'ai pas pu tout donner et c'est là que je réalise que mon corps est une machine complexe, qui peut te laisser faire une belle course un jour et te renvoyer à la case départ un autre jour.
C'est dur, mais je ne laisserai pas tomber. Je serai sûrement au départ d'un autre marathon.
Maintenant place au repos !!! Nicolas
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Félicitations à toutes les Etoiles, beaucoup ont souffert et n'ont pas réalisé les chronos espérés mais vous avez été jusqu'au bout de vous mêmes malgré le vent et le froid.
Un grand bravo également à nos Etoiles féminines Catherine et Blandine pour leurs très belles courses malgré les conditions :
Les 16 Etoiles de Rotterdam
| Nom |
Chrono |
| Said |
02:54:33 |
| Jeff |
02:58:18 |
| Yves D |
03:04:16 |
| Yannick |
03:06:49 |
| Francesco |
03:08:57 |
| Adrien |
03:12:52 |
| Olivier L |
03:14:49 |
| Yves S |
03:15:42 |
| Nicolas |
03:16:15 |
| Richard |
03:16:59 |
| Philippe B |
03:34:31 |
| Giao |
03:43:48 |
| Blandine |
03:55:15 |
| Catherine |
04:00:09 |
| Mario |
04:02:46 |
| Eric |
04:08:18 |
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Sinon, vous ne trouvez pas que cette photo de 4 etoiles ressemble à celle des Beatles prise dans les années 60 et que l'on surnommaient d'ailleurs "les 4 garçons dans le vent" à Rotterdam c'etait le cas !
Dominic
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Les 12 Etoiles de Paris
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Comme beaucoup d'Etoiles s'étaient exilées à Rotterdam ce dimanche, nous avions moins de coureurs que l'an dernier dans notre Marathon de Paris..mais pour les supporters(trices) par contre il y avait du monde, -Anne Françoise a d'ailleurs eu un nombre de supportrices qui n'est pas près d'être battu.Elle va d'ailleurs nous le confirmer plus bas - les allées autour des lacs du bois de Boulogne étant notre terrain d'entrainement les Etoiles étaient dans leur jardin !
Les conditions météo qui ont également été difficiles à Paris, les couvertures plastiques ont été gardées par certains coureurs en début de parcours en raison de la fraicheur et du vent.
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Michaël : Paris, 15 avril 2012, 7h30. On se retrouve avec quelques autres étoiles dont Alexandre, Sophie, Hassan et Olivier qui courent lemarathon (les rares qui ne sont pas à Rotterdam) à l'Etoile 1903
histoire de s'encourager, de se motiver une dernière fois avant le départ.
A cet instant et dans l'heure qui suit, je me dis que je reviens de loin.Quelques mois plus tôt j'avais subi une baisse de motivation, je me demandais même si j'étais prêt à suivre une préparation marathon quidemande une grande discipline et régularité. Pour ne pas m'effrayer,je m'étais dit que j'allais me caler sur une préparation 3h30, au moins j'étais quasiment sûr de ne pas la subir et j'égalerais montemps de l'année dernière (3h32).
Début février, je me lance en suivant les premières séances du plan 3h15. Et là, surprise, j'ai de bonnes sensations, je me rends compte que cette préparation 3h15 est bien calibrée (4 séances par semaine,
l'idéal pour moi à ce moment là). Elle me redonne des ailes et je décide de la faire jusqu'au bout. A l'issue de 9 semaines, je suis très enthousiaste et très en forme. Cette préparation que j'ai suivie
à la lettre est très bien passée, je serais tenté de dire comme une lettre à la poste... (encore merci au coach Olivier, le master-chef des prépa course à pied ;) !).
Revenons à ce fameux dimanche matin. Les conditions climatiques sont radicalement différentes comparées à celles de l'année dernière :temps gris, température un peu fraîche et surtout un vent assez fortet glacial. Au moins ils ne risquent pas de devoir nous arroser sur le parcours comme en 2011 !
Alexandre et moi décidons de partir ensemble dans le sas 3h15. Après 15 km sans souci (à part une petite pause pipi au bois de Vincennes), à se caler sur la bonne allure, à discuter de tout et de rien, je
commence à sentir que mon estomac me fait des siennes. Le vent froid qui souffle fort accentue ce désagrément. 19ème kilo : c'est la panique, il faut que je me soulage, par chance je trouve un café mais je perds quelques précieuses minutes... Je me dis que tout ça ne ressemble plus au marathon mais à Benny Hill sachant que j'ai aussi eu la bêtise d'oublier ma montre ce matin là !
![555691_418117651548866_100000519057145_1579279_2116007603_n[1]](https://lesetoilesdu8.typepad.fr/.a/6a00e553e3361b8833016304974ffe970d-320wi "555691_418117651548866_100000519057145_1579279_2116007603_n[1]")
Je suis un peu perdu, fébrile, quand je croise par hasard Sophie.Comme je sais qu'elle visait 3h20, je vois l'étendue des dégâts, j'accélère un peu et me remets à mon allure en me disant que je ferai
ce que je peux.
Les kilomètres passent : semi, 25, tunnel (le fameux...), 30ème. Je reprends confiance en moi, je commence à le sentir bien ce marathon...32ème kilo : je me dis que 10 km c'est plus grand chose, j'ai toujours de bonnes sensations. C'est à cet endroit que j'avais explosé l'année dernière et là tout va pour le mieux, que demander de plus. Les 5 derniers kilomètres dans le bois de Boulogne sont plus
difficiles, je m'accroche, je ne perds pas beaucoup de temps. Dominic m'accompagne quelques centaines de mètres, la place Dauphine, et là enfin j'aperçois la ligne d'arrivée, youpi ! 3h18, j'ai le sentimentdu devoir accompli, je suis très content. Le marathon est vraiment l'épreuve que je préfère. J'espère pourvoir viser moins de 3h15 pour le prochain.
La course à pied réserve toujours de belles surprises mais patience et persévérance sont les maîtres mots ;) Michaël"
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Anne Françoise : Chaque coureur le sait: chaque marathon est unique.
L' édition 2012 m'a réservé des surprises.Certaines agréables,d'autres moins !
J'ai eu le très grand bonheur d'être accompagnée dès le 8eme km par mes amies Etoiles: Isabelle, Mumu et son Cheri, puis Nathalie a pris place au semi,Caro au 25eme où nous attendaient Aurélie et Matheo .Puis mon frère et Cathy sont entrés dans la danse au 30eme.Enfin Marie-Aude et son Chéri, Melanie et Geoffroy,Isa et Mumu nous ont rejoints dans le bois! C'est ça l'esprit des Étoiles!
Merci a tous!
Malgré cela et compte tenu d'une prepa perturbée par des problèmes de santé,j'ai fini en souffrant d'une énorme ampoule sous le pied droit,en m'alimentant peu car je n'avais pas faim,donc manquant d'énergie...avec un chrono en 4h44!
J'ai quand même envie de m'inscrire a nouveau...et c'est le principal! Anne-Françoise
Le Classement des Etoiles au Marathon de Paris
| Nom |
|
Chrono |
| Hassan |
|
03:07:25 |
| Michaël |
|
03:18:05 |
| Sophie |
|
03:22:42 |
| Jean-Marc |
|
03:25:37 |
| Fahrid |
|
03:28:21 |
| Alexandre |
|
03:34:59 |
| Anne |
|
03:44:53 |
| Vivien |
|
03:57:34 |
| Marie |
|
03:59:41 |
| Olivier W |
|
04:05:47 |
| Marc |
|
04:22:42 |
| Anne-Françoise |
|
04:44:02 |
![405143_418118638215434_1113375552_n[1]](https://lesetoilesdu8.typepad.fr/.a/6a00e553e3361b88330168ea8dce2c970c-250wi "405143_418118638215434_1113375552_n[1]")
Dominic :Je suis venu encourager les Etoiles, et ne courir "que 17 kms" sans dossard sur le parcours et j'ai eu la chance de me retrouver pendant quelques minutes à coté de Laurent Jalabert lorsqu'il m'a rejoint vers le 32e KM . A ce moment là les caméras de France 3 le filmait puisqu'il était également muni d'un micro pour commenter au coeur de la course... Je suis donc passé durant quelques secondes à la télé ! Petit coup de pub pour les Etoiles :-) Ci dessous la preuve !
Et un grand bravo aux Etoiles ! Dominic
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