News des Etoiles

Marathon de La Rochelle, 3 Etoiles !!!

Trois Étoiles sur le marathon de La Rochelle et trois motivations différentes !!

Week-end météorologique maussade..., très humide et surtout venteux. Les conditions étaient difficiles pour ce marathon.

Tony Baudinet, son premier marathon, finir le mieux possible. Bien que néophyte sur marathon, Tony n'est pas le premier venu... 
"Je suis resté avec les filles !!!  c'était plus prudent...mon oeil !!! ....par contre j'ai fait le lièvre et j'ai pris le vent du premier au dernier km...quelle galanterie ce Tony...tu m'en diras tant !!  Mais bon je suis bien content du chrono (2H31 !!)  quand même, les dures semaines d'entrainements ont payé. Maintenant place aux cross !"

Patrick El Azzi, motivation, se qualifier pour les championnats d'Europe de Police, Objectif : 2H35
"Malgré mon expérience, je suis parti trop rapidement. Au 13°km, nous étions sur des bases de 2H30, et à partir du 18°km, j'ai accusé le coup, petit vertige, et après beaucoup de vent sur le 2°semi. Je n'arrivais pas à courir à moins de 4 et 4'10 au kilo, au semi, j'ai réalisé que mon objectif de 2h35 ne serait pas réalisable, le moral a pris un coup, et j'ai fini en levant le pied pour ne pas finir trop abimé. J'ai tenu à passer la ligne d'arrivée avec le maillot des Étoiles" : Résultat : 2H45'

Charles Vanquickenborne, motivation, finir en courant !!!. Pour ceux qui ne souviennent pas de l'épopée de Charles sur Paris 2009, un petit rappel : "alors là, nous ne savons pas exactement ce qui s'est passé....1H44 au semi, 3H14 au 35è pour finir en 5H01..soit 1H47 pour faire les 7 derniers kilomètres !!!" 
Et à La Rochelle ?? "On s'est bien amusé !?!?  Très peur après le premier km réalisé en 6'30", déjà 1'10 de retard (donc objectif 3H45'). Finalement 3h44'52" avec les 4km195 de la fin en 22 minutes. C'était génial. Pas de mur juste les cuisses dures comme du béton sur les cinq derniers kms et les genoux qui sifflent ce soir"...genoux qui sifflent ?? ah bon ?!?

 Braaaavooooo !!!


Patrick El Azzi à l'arrivée

15/11/2009 : Marathon d'Orléans

Jean-François (dit Jeff) participait ce matin au marathon d'Orléans qu'il a bouclé en 2h59"36

Alors Jeff peux-tu nous dire en plus ???

Le Parcours ? Idéal pour la performance, parcours plat avec des grandes lignes droites, l'indication des kilomètres m'a un petit peu gêné car il y avait un marquage uniquement tous les 5 kilomètres.

La météo ? Un peu comme partout ce dimanche, du vent quelque peu gênant mais une température néanmoins clémente 15°.

Ta course Champion ? Le départ a été donné à 9h30, je cherche le 1er km, le 2ème, mais surprise....rien avant le 5ème kilomètre!!! je réalise à ce moment que le marquage ne se ferait que tous les 5 kilomètres, ce qui me  pénalise un peu, moi qui ait l'habitude de fonctionner par kilomètre.

Passage du 5ème au 25ème en difficulté (bizarre) puis plus rien....,une vilaine douleur au genou apparaît au 35ème, je serre les dents, j'accélère et çà passe, aucun problème de"mur".

Je finis les 42,195km de ce marathon avec un peu trop de fraîcheur à mon goût, ces passages de 5 en 5 m'ont embarrassé dans ma manière de m'organiser pour l'allure progressive que j'installe habituellement tout au long du marathon ce qui explique ma fraîcheur à l'arrivée!

Ta prochaine course ? Je vous donne RV à Issy-Les-Moulineaux désormais !!!!

Bravo Jeff pour ta superbe préparation marathon et pour ce récit, Beau chrono !! Félicitations !!

Marathon d'Orléans, Le maillot des Étoiles du 8ème y était...

 

09/11/2009 : Marathon des Alpes-Maritimes

Marathon de Nice-Cannes 2ème édition :

Les couleurs oranges et l'Arc de Triomphe ont parcouru les 42,195Km qui longent la fabuleuse côte de Nice jusque Cannes.

4 Étoiles ont illuminé la Côte d'Azur

Un départ à la fraîche donné à 8 heures sur la promenade des anglais. Le soleil certe timide n'a pas empêché les 12000 participants de s'élancer sur ce parcours difficile et technique (Un deuxième semi-marathon réservant une succession de côtes pour rejoindre la Croisette)- 3000 abandons!!!

Farhid, Emmanuel, Jean, Stéphane dans l'ordre ont foulé le tapis rouge...

Malgré une pointe au mollet survenue dès le 14ème kilomètre, notre ami Farhid Raou boucle pour la seconde fois le parcours en 2h50 malgré la douleur s'intensifiant kilo après kilo

Emmanuel Fernandez s'arrache pour terminer en 3h21,

Jean Trarieux malgré ses pépins physiques de début de saison fait 3h22

Stéphane Friant qui bat son record de + de 4'!!!! termine dans les baskets de Jean en 3h22 également

Bravo à vous 4 pour votre bonne humeur et votre performance malgré la difficulté du parcours!

Bonne continuation ! et nous attendons impatiemment le prochain Marathon de Paris pour vous voir battre vos records!!!!

BRAVO !!!! GO!!! GO!!!GO!!!

Marathon de Toulouse

Pour notre entraineur , Olivier, ce marathon était expérimental : il s'alignait pour la première fois sur cette distance, mais aussi au niveau de la conception d'un entrainement spécifique marathon.
L'on aurait pu croire que pour une première il aurait été un peu stressé... pas du tout, aucun stress...mais malgré une bonne préparation, si le jour J, il n'y a pas de jambes...ce qui fut le cas...
Olivier termine en 2h44'47'', à quelques minutes de son objectif.
Olivier à gagné en expérience et en maturité avec ce marathon, le prochain sera aux p'tits oignons !!!

18/10/2009 : Marathon Globerunners..Amsterdam

Après Chicago la semaine dernière, 2 étoiles se sont rendues à Amsterdam pour participer au marathon d'Amsterdam : Circuit traversant la vieille ville et le célèbre Vondelpark...

-Audrey Zamo se rapproche de son record établit en juin dernier au Mont St Michel, elle termine les 42,195km en 3h49. Elle a décidé désormais de progresser sur 10km et va se concentrer sur cette distance pour abaisser son chrono situé aux alentours des 45 minutes.

-Benjamin Kauffholz à quant à lui battu son record sur la distance en 3h11!!!! Un énorme Bravo!

Toutes nos félicitations à vous 2, bonne récupération!!!!!

The Chicago's Stars

 Le 11 octobre dernier, 4 Étoiles sont parties conquérir l' Amérique, sont parties pour relever le défi du marathon de Chicago. Ils y pensaient depuis longtemps à ce marathon, à ce voyage, et maintenant...Yves Duval, Saïd, Dominique et Patrick Salort......y sont !!!
La préparation des marathons de début de saison n'est pas aisée, il faut s'entrainer en été, quand la chaleur est la plus forte. Ils sont partis bien préparés, juste une inquiétude pour Yves avec une "épine" dans le pied.

Temps clément à Paris...5° à Chicago !! Avec cette température, il est difficile de se réchauffer, même en courant, et c'est un Patrick Salort congelé qui s'est arrêté au semi malgré son expérience de plus de 50 marathons.

Les 3 autres Étoiles sont allées au bout : Saïd en 2h45'07'' , Yves Duval en 2h55'19'' et Dominique en 3h06'48''

heartiest Congratulations !!

20/09/2009 : Marathon de Berlin...sous la chaleur

Sandrine, Laurent, Nicolas, Gaël et Vincent se sont donnés RV à Berlin dimanche pour participer au 36ème Real Marathon de la capitale Allemande, là où Haile Gebresselassie a déjà battu le record du Monde de la distance par 2 fois (2007 et 2008). Ce dernier tentera un nouveau record dimanche dernier, mais en vain... il fallait battre 2h03'59...Il franchit la ligne en 2h06'58

40 000 personnes au départ, la chaleur a atteint les 25 degrés...

Vincent, 22ème et 1er français en 2h22'41

Gaël, 2872ème en 3h17'24

Sandrine, 154ème 3h19'22

Nicolas, 8102ème en 3h43'14

Laurent, 8558ème en 3h45'00

Nous souhaitons à Laurent un bon marathon de la Jamaïque dans moins de 2 mois...

Bravo à vous tous, vous avez été courageux!!!

Et encore un marathon.. Le Mont St Michel

Trois Étoiles sur le Mont St Michel...Vincent prend la 8ème place en 2H26'24"  (nouveau record des Étoiles). Le vent présent sur tout le parcours l'a empêché de réussir dans sa quête des 2H20'...qu'il réussira à Berlin... go go go !!!
Benjamin quant à lui ramène un beau 3H19'45" et Audrey sa compagne, un joli 3H47'48"

Nous attendons les commentaires des intéressés avec impatience..

 

Marathon suite...Sénart

Après Paris, Nicolas a voulu remettre çà....sur Sénart

Résultat : 3H46'15"

Marathon de Madrid et de Marseille

Voici quelques nouvelles de Madrid :
Départ à 9h00, 8° au thermomètre, température idéale. Mais aussi de la pluie pour nous accompagner sur les 5 premiers kilomètres de faux plat montant pour nous mettre en jambes ! Ensuite parcours en dents de scie durant 30 km et enfin un final en montée du 35ème à l'arrivée.
Au bout du compte 42 km de plaisir, quelques kilomètres un peu plus difficiles et un chrono quasi identique à celui de l'année dernière à Paris 3h56'28".

Nathalie.

Nouveau record V1F !!

"Marseille marathon".
En quelques mots...beaucoup de pluie, beaucoup de vent donc 42km au froid, si bien que nous avons été nombreux à espérer un chocolat chaud à l'arrivée pour se réchauffer...Un parcours agréable le premier semi, horrible ensuite  (en dessous, au dessus et à coté de l'autoroute dans la zone portuaire de Marseille, dont l'urbanisme n'est pas des plus agréable). Plat et roulant selon l'organisateur, mais là encore, nous avons été nombreux à le trouver relativement cassant avec des successions de ponts dans le deuxième semi et quelques petites côtes dans le premier, sur la corniche.
Au résultat, grosse déception, après un premier 10km catastrophique puis un passage au semi en 1h33, gros coup au moral et une arrivée en 3h18. Aucune bonne sensation de toute la course, impossible de trouver le bon tempo pour cette première tentative...La seconde sera meilleure et la préparation plus réduite. Les deux dernières semaines m'ont paru longues et une certaine lassitude s'était emparé de moi.
 
A présent, coupure de deux semaines, avant une reprise en douceur.
 
Christophe.

Allez Christophe, c'est le métier qui rentre !!