Une Etoile parisienne brille sur le marathon de..Marseille

Christophe devient un habitué du marathon de Marseille..il a participé aux deux éditions de ce marathon, il nous livre ses impressions.

"Je suis de retour de Marseille, où j'ai apprécié cette seconde édition.
Que dire de ce marathon... Un parcours bien repensé par rapport à l'an dernier, mais finalement pas si roulant avec quelques grimpettes et virages à 180°, peu de monde et une météo enfin digne du sud de la France....Bref, cette année les leçons ont été tirées de la première édition.

Au niveau personnel également. Moins de kilomètres de préparation, des séances de récup vraiment tranquilles à 135 au cardio, une nette amélioration de mon endurance et hormis les séances de fractionné, l'impression d'une préparation "facile".
Après un départ prudent en 4'40 , j'ai mis la machine en route et passe les kilo entre le 10 et le 20 en 4' 05 - 4'10 ....A partir du 25ème, les choses se corsent. Le parcours arrive sur la corniche et la côte du Carlton fait mal à de nombreux concurrents...J'arrive à négocier la corniche et ses raidillons sans trop de dégâts et rattrape un grand nombre de concurrents. (190è au km 25 et 137è à l'arrivée...). Un petit bémol, les tiraillements dans les pattes à partir du km 38 et je laisse filer au moins une quinzaine de place et le chrono en moins de 3h10. (3H10'13'')

Au final, une grande satisfaction, et quelques interrogations....
- pourquoi ne pas tenter un 100 bornes en septembre?....j'hésite....
- que pourrais-je obtenir en chrono en passant de 82 à 78 kilos et en renonçant à mes 4 à 5 cigarettes quotidiennes ?

Bravo Christophe !! Beau record et...de bonnes résolutions !!