News des Etoiles

La course du Chateau - Vincennes

 Aie Aie Aie... quelle chaleur mes amis !!! Les Étoiles ont souffert !!!
Pas de vent, pas d'air, et malgré l'ombre du bois, il faisait chaud, trop chaud sur ce parcours à performance... mais pas aujourd'hui, du moins pour la plupart d'entre nous. Dès le départ, nous savions que cela allait être très difficile, que la perf ne serait surement pas là, c'est pourquoi quelques uns avaient décidé de suite à faire le parcours d'une manière relachée.

Vincent fait tout de même 3ème en 32'35", malgré un état un peu enrhumé,
Baptiste en 35'21" bats son record personnel et Sandrine fait encore un podium, elle est  Championne de Paris du 10 km (1ère femme d'un club de Paris)
3ème en équipe (en comptant Vincent et Said (qui n'est pas dans les résultats, il a oublié sa tête..non sa puce dans la voiture), surement la 1ère place)
Un point à noter quand même pour le club, 9 dossards perdus, pour blessure ou absence, c'est beaucoup

Les résultats complets des Etoiles

Course Nature de la Galopée (76)

La Galopée, c'est un circuit de 28 kms (avec 700m de denivelé +), une grande partie sur les chemins de grandes randonnées (GR 25, 25 A).. voilà le week-end de Muriel.

Résultat : 3ème V1 !! (en 2h54')

et elle gagne un dossard pour le marathon de Lausanne

Songeons - La course des Roses

Vincent et Jean-François se sont retrouvés samedi à Songeons dans l'Oise pour un 10km vallonné sous une forte chaleur...  La course des roses :
Au départ de Songeons, chef-lieu d’un canton à la limite entre le bocage du Pays de Bray et le plateau céréalier picard, la Course des Roses se déroule sur un parcours varié de 10km faisant le tour de la forêt domaniale de Caumont.
Les coureurs empruntent une route légèrement ombragée jusqu’à la Chapelle sous Gerberoy au pied de la côte qui les emmène dans le village fortifié de Gerberoy, perché sur une butte de 180m, et ses maisons du XVIIe et XVIIIe siècle aux façades couvertes de roses.
Le parcours se poursuit vers Buicourt le long de la forêt passant par Hémécourt puis par la vallée du Thérain pour atteindre l’arrivée à la halle de Songeons.

 
Vincent 1er en 32'29" devant Samir Nour en 33'32, nouveau record de l'épreuve. -Jeff accompagnant 23ème au scratch / 9ème vétéran, en compagnie de la première féminine ici sur la photo en 39'14.

 

Nous vous conseillons cette course conviviale, sympathique, avec un 5km et des courses enfants....

Rendez-vous aux Étoiles à Songeons pour l'édition 2010 !

La Robinsonnaise

Courir en début de soirée peut être difficile avec la chaleur de cette fin du mois de Mai.

La Robinsonnaise, c'est toujours à 20 h, et hier soir, il faisait beau mais la chaleur était supportable, il était agréable de courir.
11 Étoiles sur la ligne de départ, toujours arrosée par les pompiers, pour ces 2 tours agrémentés de faux plats descendants au départ et montants dans le parc et sur l'arrivée.

Clara était même revenue de Belgique pour retrouver un peu de motivation auprès de son amie Aurélie. Les deux (seules) filles d'ailleurs ont profité de cette course pour faire une petite ballade sympathique, profiter du jardin au deuxième tour, discutailler...pendant plus d'une heure !! (1h03'54"). Clara était même partante pour un deuxième 10km !!

Les garçons, eux, n'étaient pas là pour papoter mais pour dépoter..Gaétan, termine avec la première féminine de la course en 37'21" (22ème). Memed, éternel candidat du challenge 92, fini en 43'04" et 1er V3.

Première course sous le maillot Orange, Mohamed Tessa (48'23") et Bruno Hettak (49'06") n'ont pas pu suivre leur copain Hassan (41'48").

Résultats complets Etoiles

Bravo à toutes et à tous, rendez-vous sur la course du Chateau avec 28 Etoiles !!

10km du 19ème...encore des médailles !!

Sur le 10 km de Paris 19ème, encore deux podiums !! Sandrine, 2ème sénior en 43'27 (elle y prend gout !!) et Fahrid 3éme V1 en 36'04 et 8éme du général !!
Suivent Baptiste, 9ème senior, 13ème au général ,et Alain en 42'06 .
Cette course d'après Alain, qui habite pas très loin, sans problème !! ,à part la cote des Alouettes dans les Buttes Chaumont.... que néni !! whaou !!!!!!!!!! de la cote à en vomir !!!, rue Manin, rue Petit ,Simon Bolivar, rue de Meaux !!!. 
Alain a quand même reconnu à la fin que son cerveau avait oublié que cela montait.... 
voila... temps un chouia chaud mais pas mal de plaisir

 

La Champenoise....au Champagne !!!

Le week-end dernier, la Champenoise fut le théâtre d'une sortie club avec 17 Étoiles.

Ce semi, est l'un des plus extravagant que l'on a pu faire. Sur cette course, le déguisement n'est pas obligatoire mais fortement recommandé, et les gens ne manquaient pas d'imagination pour cela, que ce soit de manière individuelle ou en groupe.
L'ambiance est déjà à la fête bien avant la course avec la parade des déguisements. Ce n'était pas le carnaval de Rio, ni la parade de Disney, mais quelques chose de bien sympathique et agréable.

L'organisation de la course était aussi un peu "dilettante". Un bon nombre de coureur était bien au delà de la ligne de départ quand il fut donné - un départ "à la marocaine" dirait Momo.
Un parcours assez vallonné quand même, une bonne cote de 2 km au moins dès le départ puis un "mur" entre le 14ème et 17ème. Autres singularités de cette course,  2 passages dans les caves de Champagne avec ravitaillement au Champagne !!!  Les 240 premiers hommes et 80 premières femmes avaient droit à une bouteille de Champagne à l'arrivée, ça en a motivé quelques uns !! on en a gagné une dizaine !!

Yves D, 21ème (8ème V1) en 1h23'34" fut la première Étoile, Henri et Marie terminent en 2h22'40".

Résultats La Champenoise des Étoiles

Mais la journée n'était pas finie..Repas dansant !! Une chose est sure, si l'entraineur met de la musique pour faire les fractionnés, Aurélie et Isabelle vont "claquer" les temps. Au marathon de la danse..elles valent 2H30 !! Infatigable !! et comme décrassage, la danse, c'est top !!
Tout le monde "a donné" dans cette soirée Champagne, jusqu'à même se faire une entorse en dansant, notre David Travolta  !!

La soirée s'est terminée tard, très tard...a renforcé les liens entre les Étoiles, et a permis bien des découvertes ...

Un p'tit salut de ..Stéphane Briet

Fraîchement marié, Stéphane a quitté la Défense pour muter dans le sud-est français. Stéphane est aujourd'hui licencié à l'ASPTT Aix-en-Provence et continue sa progression que nous avons tous connu les années précédentes.

• Marseille-Cassis : 1h13

• Semi-Marathon de Cannes : 1h12

• 10km : 33'34

Et il vient tout juste de faire 15'50 sur 5000m aux interclubs dimanche dernier.

Il sera au départ du prochain championnat de France à Andrezieux avec l'intention de descendre la barre des 33'.

Stéphane suit avec attention les résultats des Etoiles du 8ème et vous félicite pour vos performances.  Il nous tiendra au courant s'il vient courir sur Paris.

Bravo et Bonne continuation Stéphane !!!! Bon championnat de France à Andrézieux!

Pour le contacter : [email protected]

Et encore un marathon.. Le Mont St Michel

Trois Étoiles sur le Mont St Michel...Vincent prend la 8ème place en 2H26'24"  (nouveau record des Étoiles). Le vent présent sur tout le parcours l'a empêché de réussir dans sa quête des 2H20'...qu'il réussira à Berlin... go go go !!!
Benjamin quant à lui ramène un beau 3H19'45" et Audrey sa compagne, un joli 3H47'48"

Nous attendons les commentaires des intéressés avec impatience..

 

10km de Handicap International, 3 Etoiles sur le podium !!

Sur ce parcours, pas si plat qu'il n'y parait, avec 2 fois la petite cote du marathon de Paris (36ème), mais le plus pénalisant..les demi tours sur un sol glissant...mais les Étoiles avaient de bonnes semelles !!

Sandrine en OR !! en 41'38",
Momo en OR !! en 34'30"
Fahrid en BRONZE !! en 35"26

Enquête pour néo-marathonien

Bonjour, vous allez vous lancer dans « l’aventure » du Marathon

A l’initiative du laboratoire des activités physiques et sportives (LAPS) de l’Université du Maine, une étude sur les marathoniens est initiée. Les chercheurs sont plus particulièrement intéressés par les coureurs qui se préparent à courir pour la première fois sur cette distance.

Vos réponses à ce questionnaire leurs permettront d’élaborer des profils des coureurs qui s’expérimentent à cette épreuve.

Il y a deux questionnaires : Le 1er, avant la course, le 2ème, après la course.

Téléchargement Questionnaire pré-marathon

Téléchargement Questionnaire post-marathon

Merci pour votre précieuse coopération et bonne chance pour votre premier marathon
Sylvain DURAND, Omar ZANNA 
Laboratoire des Activités Physiques et Sportives, Université du Maine

Renvoyer les questionnaires à : [email protected]  - 02 43 83 37 86