News des Etoiles

24/10/2010 : Foulées Monterelaises (10Km)

4 Etoiles (Réjane, Patrick, Baptiste et Vincent) sont parties tôt ce dimanche matin se sont données RV pour filer en direction de Montereau en Seine-et-Marne afin de participer au 10km organisé par la ville et le club local.

Elles y ont retrouvé l'ami Paul Gaspar,  "régional de l'étape" qui avait fait un bon test le week-end d'avant lors de l'Ekiden de Taverny.

Ce parcours en deux boucles de 5km au label national et avec une belle densité est très plaisant sur un circuit roulant dans une ambiance "corrida" avec un public nombreux.

Les conditions météorologiques étaient elles aussi de la partie, un bon cocktail pour une belle matinée...

Réjane, Patrick, Baptiste, Vincent & Paul ont donc pris le départ à 10h30.

Vincent : 18ème en 31'13 (Record des Etoiles du 8ème) "Je suis satisfait du chrono en cette préparation marathon, cela m'offre une bonne vitesse de croisière pour le marathon de NYC"

Paul :40ème en 33'39 "Super course et je suis très content du chrono, je reviens après une blessure donc Génial! Merci le coach!!!"

Baptiste :49ème en 34'14 "Très bon chrono pour moi un mois après mon marathon de Laval, je n'ai pas fait de séance particulière pour préparer ce 10km, j'y suis revenu pour l'ambiance...donc le meilleur reste à venir..."

Réjane : 13ème en 37'26 "Je suis très contente de ce chrono, j'ai fait mes deux 5000m à la même allure, je ne savais plus trop où j'en étais après mon semi-marathon en 1h40...Vivement NYC!!! et surtout Issy-les-Moulineaux.... ;-))"

Patrick : 188ème en 38'49 "Je pensais faire mieux suite à des belles séances d'entraînement, mais j'ai vite senti que les sensations n'étaient pas au RV, ce n'est que partie remise!"

 

Montereau, les Etoiles y étaient!!!!

La corrida du 15ème

Nous étions une dizaine d'Etoiles au départ, sur 683 participants, pour effectuer 2 boucles de 5 km à 9h30 ce matin.
Les températures étaient fraiches, 11°C, mais,  le soleil pointant son nez à travers les nuages, le short et les manches courtes étaient toujours d'actualité.
 
La course est partie très rapidement pour toutes les Etoiles. Un parcours très roulant, passant par les bords de Seine avec une petite côte à passer à deux reprises, au 4ème km et au 8éme km. Les derniers 500m se font sur les pavés, par très agréable pour un finish, avant un dernier virage pour finir au sprint sous l'arche d'arrivée.
 
Les résultats: Mohamed a réalisé une très belle course en terminant 5éme en 33'59''. Julien , en reprise après une blessure au mollet, se classe 15ème en 35'40", jolie perf'. Benoît Yerle réalise un beau podium en arrivant 3ème de sa catégorie et 43ème de la course en 37'19'', suivi de très près par Jean François 46ème en 37'23'' et Philippe Rocher 49ème en 37'32". Olivier Le Bescond améliore sa dernière perf de 2min en 40'32''. Alexandre termine 183ème en 43'15'', avec l'objectif de passer sous les 43min la prochaine fois. Anaïs, très déçue, termine 204ème en 43'54''. Henri Bénichou termine 341ème en 48'39''.
 

Bravo à toutes les Etoiles !!! 

A peine sorti des cartons, le nouveau maillot s'est montré ce weekend.

 

03/10/2010 : Neuilly sur Seine (10,6km)

  

Un ''10 kms'' de Neuilly sur Seine très long !

Dimanche matin quelques Etoiles avaient choisi de participer aux 10 kms de Neuilly-sur-Seine. Avec un record de participation (plus de 500 arrivants) et une météo clémente, tout était réuni pour une belle matinée de course à pieds.
Seul bémol, l'erreur de mesurage du parcours qui a semblé bien long à nos Etoiles: le parcours mesurait environs 10k600m.
Vincent Rousseau parti dans le groupe de tête, termine 2ème en 32'59'' (Très beau chrono sur 10Kms 600 !). Romain Pizzaneli, en pleine préparation marathon, fait une très jolie course et termine 21ème en 39'19'', Philippe Balthazard 31ème en 40'19'' , Patrick Salort 35ème en 40'30'', Cyril Picard 49ème en 41'38'' et Mohamed Amaarouk termine en 44'56'' .

Bravo à toutes les Etoiles ! A défaut de pouvoir réaliser un chrono, nous avons montré et mouillé le maillot !

5 et 10 kms d'Odysséa

Dimanche matin à Vincennes avaient lieu les deux courses organisées par Odysséa - 10 kms et 5 kms - association créée en 2002 et réunissant des fonds pour lutter contre le cancer du sein. Tous les frais d'inscription sont reversés à la recherche!
Isabelle, Catherine, Marie-Aude, Dominique et Richard ont eu la chance de courir leur 10 kms sous un beau soleil. Course de reprise en ce début de saison, ou de récup après le marathon de Berlin, la bonne ambiance était idéale !   
Richard a même poursuivi sur le 5 kms avec son fils qui finit en 22 mns!
Bravo aux organisateurs et aux bénévoles pour cette belle manifestation!

Les Etoiles ne manquent pas de souffle !!

Dimanche 26 septembre, au jardin d'acclimatation, 8 Etoiles ont participé aux Virades de l'espoir pour vaincre la mucoviscidose où dans le cadre de cette journée de solidarité, un 10km était organisé.

Les Etoiles n'ont pas ménagé leurs efforts :
Philippe Rocher : 37'47" (4ème) ; Geoffroy  : 38'19" (7ème) ; Henri Hallynck : 46'22" ; Henri Bénichou : 50'44" ; Anne-Françoise : 52'35" ; Mélanie 52'51" ; Catherine Lemoine : 54'30" et Lydia : 1h01'12".

Le plus important était de participé !! Bravo et merci !!

5 Etoiles au Touquet

En aout étant donné la quasi absence de course en Ile de France, il fallait trouver une épreuve servant de test 5 semaines avant le  marathon de Berlin. Nous avions choisi Le Touquet, pour le cadre en bord de mer, la proximité (2h de Paris) et surtout la proposition de Stéphane Friant de nous accueillir dans sa maison de vacances à quelques minutes à pied de la plage et du départ des 10 et 20 km.

 Le 21/8 il faisait très chaud, les conditions ressemblaient beaucoup à celles de  Trouville excepté le profil du parcours (pour ceux qui étaient du déplacement en juin) 26°, un départ en fin d’après midi et en bord de mer.

 

 Le départ était donné sur la route en bord de plage, puis dans les environs du Touquet sur un parcours très plat en 2 boucles de 10 km.

 Said, Stéphane et Philippe avaient décidés de courir le 10 km.
Bonne performance de Said qui termine 9^e au scratch et 1^er V1 en 35’05 (encore 1 coupe à ramener !) Philippe finit 31^e en 39’30 et Stéphane 66^e en 42’

 

Sur le 20 km la chaleur s’est fait encore plus sentir, et les jambes étaient lourdes compte tenu du fort kilométrage de ces dernières semaines en pleine période de préparation Marathon. 
Yves boucle les 20 km en 1h17’47 et termine 8^e V1 (15^e au scratch), Dominique termine en 1h22’33 et 34^e au scratch.

 Après l’effort, le reconfort ! Avec la superbe météo qui s’est prolongée jusqu'à tard le soir, nous avons diné dans le jardin de la maison de Stéphane, Séverine et leurs 4 enfants. je passerai sur les diverses boissons qui ont accompagné le repas, et l’après diner d’ailleurs mais consommées avec modération évidemment :-)

 Le lendemain matin nous nous sommes même baignés, la fraîcheur de l’eau ne nous a pas découragé.

 Encore merci à Stéphane et Séverine pour ce chaleureux accueil, ça donne envie de revenir l’an prochain.

La foulée Suresnoise pour le don d'organes

Par ce dimanche un peu frisquet, une bonne quinzaine d'Étoiles participait à la très relevée course de Suresnes, et qui plus est, course concourant à la communication de l'hôpital Foch sur le don d'organes.

Relevée oh oui, car cette course avec ses trois boucles et avec ses 3 fois même côte à gravir, comme régulièrement se gagne en moins de 29', 28'37" exactement pour le vainqueur soit une moyenne de presque 21km/heure !!! 10 fois 2'52" au kilo !! (et sans récup entre les 1000...);  7 coureurs sous les 29' !! 12 sous les 30'
Chez les femmes la course se gagne en 32'26" !! (18,5km/heure !!)

Et les Étoiles dans tout ça me direz vous : Un excellent résultat d'ensemble preuve de la qualité du travail accompli tout au long de l'année

Vincent, notre Warrior, 31'40" (16ème) Tony 33'08" (26ème), Olivier Gaillard 33'09" (27ème),  Baptiste  34'03" (34ème) et tout proche de son récent record sur un parcours plus difficile, et Nicolas Lhéritier 34'35" (35ème)

Ce très bon tir groupé amène comme récompense de monter sur la deuxième marche du podium !! (sur 4 coureurs) Bravo Bravo !! (derrière l'intouchable équipe de la Légion Étrangère)

Derrière, c'est pas mal non plus !! Fahrid 36'06", Marie-Amélie en petite forme 36'06" (9ème féminine), Geoffroy qui découvre la route 36'45".

Charles qui bat à nouveau son record personnel !! 38'28" Super !! devient un concurrent très sérieux, Franck 38'43", Patrick 39'28", Nicolas Petitjean 41'16" et Olivier Le Bescond 42'37" (Michael qui n'apparait pas dans les résultats bat son record en passant sous les 40')

 

Bravo à tous, encore une journée en podium et en record personnel, une journée remarquable !!

A l'assaut du Chateau de Vincennes !!!

Encore une grosse équipe d'Étoiles partie ce matin à l'assaut du Château de Vincennes....du moins sa course. Dans la galaxie, les sensations du moment sont différentes.

Vincent, un peu patraque, Mohamed enchaine et ré-enchaine les courses, Olivier G déguisé en Rabitt.
Parmi nos Fighter 34, seul Baptiste était présent , le couteau entre les dents - les autres, Saïd, est en partance pour le GR20, Gaétan absent, Nicolas L et Goeffroy se réservant pour Suresnes, l'ultime bataille de la saison !!

Un gros bataillon de Fighter 37, quelques Fighter 40, chacun dans son sas, prêt à défendre ses couleurs. D'autres avec leur petit bobo, leur fatigue, non pas pour se trouver une excuse, mais la gamberge du coureur de fond...

Sur ce nouveau parcours..., (Michel, n'oublie pas de mettre à jour ton site...) la bataille fut serré...plus de 3000 arrivants et là, mieux vaut être aux avants postes !!!

Bien qu'un peu patraque..Dark Vincent nous gratifie d'une belle 2ème place en 31'24" et battant le record Sénior des Etoiles !!! Indestructible !!, Momo 13ème en 33'42" talonné par Baptiste en 33'52" New Personnal Record !!! (15ème) et Oliv le Rabbit (17ème) - 4 Étoiles dans les 20 !!!

Derrière, notre Fighter 35, Fahrid, 35'47" à deux secondes du R2 !!, Gaël venu et parti en vélo, 37'29", Réjane (6ème féminine) en 38'30 !! reboostée par Patrick (38'33") sur les 2 derniers kilo

A signaler les autres  New Personnal Record !! Frédérick 38'44" et Charles G 39'16" !!  Cyril 38'41", Philippe R 39'27", Mario 40'11", Olivier LB 42'36", Jean-Marc 42'44"

Félicitations, vous faites tous honneur au maillot des Étoiles !!

Les Etoiles participent à Handicap International

 Du fait de ce long week-end, de nombreux parisiens sont partis, et la participation fut de moitié à celle de l'année dernière. Nous avions tout de même 6 Étoiles et une photographe ce dimanche sur cette course sportive et solidaire dans le Bois de Boulogne.

Bien que le résultat chronométrique n'était pas la principale motivation, nous avons décroché un record personnel !! Michaël en 40'08" !!! Bravo Mika, arrivé récemment, l'entrainement commence à porter ces fruits !!

Les autres résultats : Gaël 38'32", Nicolas P 40'01", Francesco 40'03", Sandrine 41'15" et Jean-Marc Gilleron 44'35"

 

Jean-Marc Gilleron à l'arrivée

09/05/2010 : Des podiums et des records... courses en vrac

Pendant que certains s'entraînaient au parc de St Cloud, d'autres ont pris le départ de courses partout en France :

-Fahrid, à Strasbourg améliore sa meilleure performance sur 10km en réalisant 34'52, performance remarquable en-dessous des 35'!!!. Il termine 19ème au classement général d'une course de niveau international et 2ème V1! Bravo Fahrid! Bonne continuation et en route vers les 34'30!!!

-Audrey & Benjamin, sur le semi de Strasbourg s'offrent tous deux un record personnel sur la distance, Audrey en 1h42, Benjamin en 1h33 : Immense BRAVO!!!

-Cyril, remporte quant à lui un trail de 5500m en 21', à Crespière dans les Yvelines!!!! Bravo pour cette victoire!

-Claire, à Cachan termine seconde sur le 5km en 20'52, le parcours n'étant pas hyper plat, ceci est une belle performance!!!

Bravo à vous tous pour ces superbes résultats qui nous font tous plaisir!!!! Si des résultats ont été oubliés, n'hésitez pas à nous en faire part!!!!!!

Bravo encore aux Étoiles filantes!!!